Salata od tune – ukusan jednostavan obrok!
Ova salata od tune kombinuje sočnu tunjevinu, šaroliko povrće i testeninu za ukusan i jednostavan obrok. OVoje jedan od onih univerzalnih recepata koji podjednako dobro funkcionišu kao lagani letnji ručak, osvežavajuća večera ili praktičan obrok koji možete poneti na posao. Njena popularnost širom sveta ne jenjava jer spaja pristupačne sastojke sa neverovatnom nutritivnom vrednošću.
Salata od tune – ukusan jednostavan obrok!
Lagana i osvežavajuća salata od tune sa povrćem i testeninom — idealna kao predjelo, užina ili lagani ručak.
Sastojci
Priprema:
- Skuvajte testeninu u zasoljenoj vodi prema uputstvu na pakovanju dok ne bude al dente. Ocedite i isperite hladnom vodom da se ohladi.
- Sitno iseckajte crvenu i zelenu papriku i paradajze, a zelenu salatu narežite na tanke trakice.
- U velikoj zdeli pomešajte ohlađenu testeninu, povrće, kukuruz i ocijeđenu tunu.
- Dodajte maslinovo ulje, posolite i pobiberite po ukusu. Dobro promešajte da se svi sastojci sjedine.
- Poslužite salatu odmah ili je ostavite u frižideru 15–20 minuta da se ukusi prožmu.
Savet
- Ako salata deluje suvo, dodajte još malo maslinovog ulja ili par kašika limunovog soka za osvežavajuću notu.
- Umesto obične testenine, možete koristiti integralnu za dodatna vlakna i ukus.
- Dodajte sveže seckani peršun ili bosiljak za aromatičniji ukus.
- Salatu je najbolje služiti ohlađenu jer se ukusi bolje prožmu kad odstoji kratko u frižideru
